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2015年3月

健康ご飯9/12、10/12、19/12

 昨年12月分の健康ご飯はこれで最後sign01
なんでこんなに少ないのか、今となってはもう覚えてないっていう・・・coldsweats02
だれか日本から出張者が来てたっけ?それぐらいしか思い当たらんなぁ

 
あ~~、出張者・・・4月に来る人ができたって言ってたな
お昼ご飯のときにさんざん愚痴って会社に戻っていったダンナさんbearing
今年も結婚記念日のお祝いはできんのかね~
何かの呪いかのように4月は必ず出張者が来るannoy
今回は平日よりも休日がダメになりそうな感じdown
仕方ないけどね、わかってるけどね、でもムカつくわ(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

 

話が愚痴っぽくなって逸れちゃったねbearing
 
気を取り直して、9/12からいきますよnote
1チンジャオロースー、ツナじゃが、干しえびともやしの中華和え、溶き卵の中華スープ、ごはん
本当は大根とにんじんの煮物だったけど、ブラジルは夏で美味しい大根がないので、ツナじゃがに変更
干しえびともやしの中華和えはめっちゃ美味しかったheart04
干しえびがかなりいい味だしてて、エツもダンナさんもお気に入りの一品になりましたよnote

 

お次は10/12note

1_2お昼ご飯にざるうどん
ダンナさんがもらったんだか、買ったんだかで食べたいって言われたのでw
日本製の美味しいうどんで作りましたよ、高いのでいつもはブラジル製だけどねsweat01
 
1_3じゃがいもとツナのグラタン、コールスローサラダ、コーンスープ
コーンスープは、日本から持ってきたクノールのスープ
ブラジルのコーンスープって日本のと味が違うんだよね~weep
あんまり美味しくないから日本に帰ると必ず買ってくる品物の1つsmile

 

お次は19/12note

1_4エビフライ、冷凍ナゲット、スープ、千切りキャベツ、にんじんご飯
久しぶりの海老sign01ここのところ、ずっと海老が高くて買えなかったweep
これ買った時も高かったけど、大きいしたまにはね~ってcoldsweats01
にんじんご飯は、エツのお母さんが作ってくれる大好きなご飯heart04
真似して作ってみたけど、思ったより美味しくできて一安心confident
次の日にただのお湯をかけて食べるのがすごく美味しいんだよね~
エツの実家ではいつもたくさん作って、次の日に食べれるようにしてるよ

 

はぁ~、年が明けたと思ったら、もう明日には4月なんだね~
あ、ブラジル時間ではまだいま3月ですからsweat01
心機一転、明日からテニスレッスン開始だよtennis
身体がついていくのか心配だけど、ちょっとずつ運動も再開しないとねbleah
 
今日はダンナさんが外食なのでおひとり様の夜ご飯weep
なにやろうかなぁ、一人だととたんにやる気なくなっちゃうdown

健康ご飯1/12~6/12

 お久しぶりでございますhappy01

去年の記事を3月も終わろうとしている今書くとかw
一応、自分の記録的なものなので自己満足ですけどね~coldsweats01

お久しぶりになったのにも理由がちゃんとあって・・・
実は昨年末に父が亡くなりました。
2年前に胃がんだとわかり、手術してずっと治療してたんですけどね。
そんなことで、12月末から2月末まで日本に滞在してました~
3月にブラジルに戻ってからは、のんびりと過ごさせてもらってました。
ポル語の授業やテニスレッスンもお休みして、日中は気の向くままのんびりしてましたねぇ
まさにこのブログのタイトル通り( *´艸`)プププ

 

とりあえずブログ復活ですが、忘れてるところもあるので簡単になりま~す(゚Д゚;)

月曜日からいきますよ~note

1お昼ご飯に冷製トマトパスタnote
完熟トマトを大量に投入して、バジルは乾燥で
 
1_2鶏のから揚げ、きのことミニトマトのマリネ、トマトスープ、ごはん
トマトスープはインスタントだけど、これがめっちゃおいしくて、我が家のお気に入り~heart01

 

お次は火曜日note

1_3お昼ご飯に、日本で買ってきたマルちゃん正麺の豚骨味smile
最後のお口直しにスイカnote
あ、今回はカレーうどんを持ち帰りましたよ( *´艸`)ムププ
 
Photo牛肉と夏野菜のカレー炒め、紫玉ねぎと鯛のサラダ、ごはん
鯛のサラダはスモークサーモンだったけど、この週の献立で鯛を買ったので変更
ドレッシングはポン酢で
カレー炒めは、カレー粉で味付けだったんだけど、思ったよりもスパイシーで辛めでした。
でも、暑い時期にはピッタリgood

 

お次は水曜日note
1_4
鯛の蒸し焼き イタリアンソース、ポテトサラダ、オニオンスープ、ごはん
スズキだったけど無かったので鯛でsweat01
ポテトサラダはマッシュになってたけど、角切りで食感のあるサラダにしちゃったbleah
粒マスタードも入れて、もはや自己流( *´艸`)ブハッ

 

お次は木曜日note

1_5お昼ご飯にカルボナーラ、インスタントスープ
ブラジルのインスタントスープも、味やメーカーを選べばおいしいのあるよwink
 
夜ご飯は何だったか忘れたけど、ダンナさんが外食だったのでなしsweat02

 

お次は金曜日note

2お昼ご飯に味噌煮込みうどんならぬ味噌煮込みそうめん、ミニトマトのゆず胡椒サラダ
このミニトマトのサラダ、ゆず胡椒でサッパリしてるけどちょっとピリッとしてて美味しいのheart04
暑い日に冷やして食べるとピッタリだよsign01
 
1_6酢豚、チンゲン菜ともやしの中華和え、わかめの中華スープ、賀茂なすの揚げ浸し、ごはん
酢豚は黒酢になってたけど、このためだけに買うのもなんだし、そもそも売ってるのかも謎だしw
普通のお酢で作りましたよbleah 黒酢と味の違いもよくわからないのでこれで良しsign01good

 

最後は土曜日note

1_7お昼ご飯に冷凍のナゲットnote
ブラジルにも売ってて、このSadia(サヂア)のこの味は美味しかったnote
来たころにいろいろ試したけど、なかなか美味しいと思えるものが見つからなくてさぁdespair
あきらめて自分で作ったりしてたんだけど、久しぶりに買ってみたら当たりだったscissors
 
1_8夜ご飯はナポリタン、キュウリとミニトマトのサラダ
このキュウリとミニトマトのサラダは、エツのお姉ちゃんに教えてもらったのnote
超簡単sign01市販のポン酢かけるだけsign03
なのに超おいしいheart04
あんまりおいしくないトマトでも、これなら食べれそうcatface

 

また少しずつ更新してきますね~happy01

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